专业自由搏击-踢拳教学课程-零基础到实战高手！52节精华课解锁战斗潜能✨

专业自由搏击-踢拳教学课程-系统的讲解拳理-拳法-组合

01.教学展示 第10节课：两拳一腿组合（前摆后直右腿回蹴）.mp4

02.第10节课：两拳一腿组合（前摆后直右腿回蹴）1.mp4

03.第1节课：格斗式站姿.mp4

04.教学展示 第1节课：格斗式站姿.mp4

05.教学展示 第2节课：前手刺拳.mp4

06.第2节课：前手刺拳 (1).mp4

07.第3节课：后手直拳1.mp4

08.教学展示 第3节课：后手直拳.mp4

09.教学展示 第4节课：右腿低段回蹴.mp4

10.第4节课：右腿低段回蹴1.mp4

11.第5节课：一、二直线拳法组合1.mp4

12.教学展示 第5节课：一、二直线拳法组合.mp4

13.第6节课：一拳一腿组合（前手刺拳+右腿回蹴）1.mp4

14.教学展示第6节课：一拳一腿组合（前手刺拳+右腿回蹴）.mp4

15.教学展示 第7节课：左腿低端回蹴.mp4

16.第7节课：左腿低端回蹴1.mp4

17.第8节课：两拳一腿组合（一二+左腿低段回蹴）1.mp4

18.教学展示 第8节课：两拳一腿组合（一二+左腿低段回蹴）.mp4

19.第9节课：前手摆拳（左摆拳)1.mp4

20.教学展示 第9节课：前手摆拳（左摆拳).mp4

21.第11节课：两拳一腿组合（直摆+回蹴）1.mp4

22.教学展示 第11节课：两拳一腿组合（直摆+回蹴）.mp4

23.第12节课：左回蹴+后直前摆（一腿两拳组合）1.mp4

24.教学展示 第12节课：左回蹴+后直前摆（一腿两拳组合）.mp4

25.教学展示 第13节课：右腿低段回蹴+摆直（一腿两拳组合）.mp4

26.第13节课：右腿低段回蹴+摆直（一腿两拳组合）1.mp4

27.第14节课：直线腿法（前蹴）1.mp4

28.教学展示 第14节课：直线腿法（前蹴）.mp4

29.教学展示 第15节课：右手摆拳.mp4

30.第15节课：右手摆拳1.mp4

31.教学展示 第16节课：直膝（左膝冲顶膝）.mp4

32.第16节课：直膝（左膝冲顶膝）1.mp4

33.第17节课：拳法上勾拳（左上勾）1.mp4

34.教学展示 第17节课：拳法上勾拳（左上勾）.mp4

35.第18节课：组合（前蹴+后摆） (1).mp4

36.教学展示 第18节课：组合（前蹴+后摆）.mp4

37.教学展示 第19节课：4 5拳法组合（后摆+前勾）.mp4

38.第19节课：4 5拳法组合（后摆+前勾） (1).mp4

39.第20节课：直膝（右膝冲顶膝） (1).mp4

40.教学展示 第20节课：直膝（右膝冲顶膝）.mp4

41.第21节课：前蹴（右腿）..mp4

42.教学展示：第21节课：前蹴（右腿）.mp4

43.教学展示 第22节课：腿膝组合（右回蹴+左直膝）.mp4

44.第22节课：腿膝组合（右回蹴+左直膝） ..mp4

45.第23节课：腿膝组合（左回蹴+右直膝） ..mp4

46.教学展示 第23节课：腿膝组合（左回蹴+右直膝）.mp4

47.第24节课：上勾拳（右勾拳） (1).mp4

48.教学展示 第24节课：上勾拳（右勾拳）.mp4

49.教学展示：第25节课：3 6拳法组合.mp4

50.第25节课：3 6拳法组合 (1).mp4

51.第26节课：腿拳膝组合（前蹴+右摆+左膝） (1).mp4

52.教学展示：第26节课：腿拳膝组合（前蹴+右摆+左膝）.mp4

53.第27节课：腿拳膝组合（左勾拳+右回蹴+左膝） (1).mp4

54.教学展示：第27节课：腿拳膝组合（左勾拳+右回蹴+左膝）.mp4

55.教学展示：第28节课：拳腿膝组合（左勾拳+右回蹴+左膝）.mp4

56.第28节课：拳腿膝组合（左勾拳+右回蹴+左膝）..mp4

57.第29节课：拳腿膝组合（上步右直+左回蹴+右膝）..mp4

58.教学展示：第29节课：拳腿膝组合（上步右直+左回蹴+右膝）.mp4

59.第30节课：压重心跳步左摆拳 ..mp4

60.教学展示：第30节课：压重心跳步左摆拳.mp4

61.教学展示：第31节课：换步左腿中段回蹴.mp4

62.第31节课：换步左腿中段回蹴 ..mp4

63.第32节课：组合（后撤步右前蹴+跳步左摆拳）..mp4

64.教学展示;第32节课：组合（后撤步右前蹴+跳步左摆拳）.mp4

65.第33节课：超远距离右摆拳 ..mp4

66.教学展示：第33节课：超远距离右摆拳.mp4

67.教学展示：第34节课：腿拳组合（换步左腿+中段回蹴+超远右摆）.mp4

68.第34节课：腿拳组合（换步左腿中段回蹴+超远右摆..mp4

69.第35节课：拳法组合（1 1 2与后撤闪） ..mp4

70.教学展示：第35节课：拳法组合（1 1 2与后撤闪）.mp4

71.第36节课：拳法组合1 2后撤闪+后直、.mp4

72.教学展示：第36节课：拳法组合1 2后撤闪+后直.mp4

73.教学展示：第37节课：拳法组合+1 2 3.mp4

74.第37节课：拳法组合+1 2 3 (1).mp4

75.第38节课：拳法组合1 4 5 (1).mp4

76.教学展示：第38节课：拳法组合1 4 5.mp4

77.第39节课：拳法组合2 3 6 (1).mp4

78.教学展示：第39节课：拳法组合2 3 6.mp4

79.第40节课：左右侧闪配合练习 (1).mp4

80.第41节课：左右U型躲闪（摇闪）练习 (1).极mp4

81.第42节课：防守技术（防对手低段弧线腿法，左右提膝防守） 。.mp4

82.第43节课：防对手高段弧线腿法 (1).mp4

83.第44节课：防对手直线腿法（改变力方向法）（1）.mp4

84.第45节课：防对手中段弧线腿法（交叉提膝防守）.mp4

85.第46节课：防对手直线拳法（封闭式与半封闭式接合） (1).mp4

86.第47节课：防左右摆拳 (1).mp4

87.第48节课：防对手勾拳方法 (1).mp4

88.第49节课：复习第一阶段所学内容 (1).mp4

89.第50节课：复习第二阶段所学内容 (1).mp4

90.第51节课：复习第三阶段所学内容 (1).mp4

91.第52节课：学习靶师技术，相互练习喂靶（固定靶）.mp4

92.第53节课：学习靶师技术，相互练习喂靶（移动靶）.mp4

93.第54节课：模拟对抗练习，条件实战（反应意识训练）.mp4

94.第55节课：接触型实战反应练习（不发全力）.mp4

95.第56节课：接触型实战反应练习（不发全力条件实战）.mp4

96.第57节课：初级水平内容测试.mp4

97.第58节课：实战对抗.mp4