课程简介
你是不是经常遇到这些困扰？😣
❌减肥总反弹，少吃也不瘦
❌手脚冰凉、宫寒痛经反复发作
❌失眠乏力、气虚血虚，状态越来越差
❌“三高”问题缠身，不知道如何饮食调理
是时候用真正的中医食养智慧，开启健康轻盈的新生活啦！🌟
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📚【课程系统内容】
✔️ 辨证基础：舌诊秘诀、舌下静脉诊法，轻松判断体质
✔️ 专病调理：高血压｜糖尿病｜高尿酸｜高血脂，食疗调理方案
✔️ 肾系专题：肾虚分型调理（肾阴虚、阳虚、湿盛），养出好气色
✔️ 脏腑经络：胃经、脾经、心经、肝经等关键经络养护与饮食搭配
✔️ 妇科调理：宫寒、痛经、月经不调、乳腺问题一站式解决
✔️ 减肥专题：躺平减肥法、节假日饮食控制、吃饱也能瘦的饮食法
✔️ 产后调理：月子餐搭配、乳腺调理、产后恢复指南
✔️ 儿童常见病：厌食、咳嗽、扁桃体发炎，小儿食养方案
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🌈【学完你能掌握】
👉 学会一看舌苔就知体质，精准食养不盲目
👉 定制个人/家庭食疗方案，变身健康饮食达人
👉 调理常见慢性病，摆脱亚健康状态
👉 掌握不同肥胖类型的减肥饮食技巧，健康瘦不反弹
👉 产后/月子期饮食调理，妈妈宝宝都健康
👉 学会朋友圈打造与变现技巧，知识赋能生活or事业
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📌适合谁学？
✅ 想要系统学习中医食疗的养生爱好者
✅ 备孕、产后、宝妈人群
✅ 被肥胖、“三高”、失眠等问题困扰的人
✅ 想要开拓健康副业、打造个人品牌者
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🍃 我们用食物代替药物，用古法智慧结合现代营养学，带你真正学会——吃出健康，调出好体质！
懒嗝创始人陈可欣梦婷中级班中医食养特训营｜系统掌握食疗调理，吃出健康好体质！视频截图
课程目录
中级班中医食养特训营
1.第一课 品牌介绍01.mp4
2.第一课 舌诊辩证02.mp4
3.第一课 舌下静脉 03.mp4
4.第一课 腹部肥胖＋50斤减肥 04.mp4
5.第二课 腰肌劳损 01.mp4
6.第二课 便溏 02.mp4
7.第二课 高血压 03.mp4
8.第二课 糖尿病04.mp4
9.第三课 高血脂 01.mp4
10.第三课 高尿酸与鼻炎 02.mp4
11.第四课 肾精亏虚 01.mp4
12.第四课 肾阴虚 02.mp4
13.第四课 肾阳虚 03.mp4
14.第四课 肾虚湿盛 04.mp4
15.第五课 胃与胃经 01.mp4
16.第五课 心与心经 脾与脾经 02.mp4
17.第五课 小肠与小肠经 03.mp4
18.第六课 失眠与气虚 01.mp4
19.第六课 血虚与血瘀 02.mp4
20.第七课 宫寒 01.mp4
21.第七课 痛经＋月经不调＋乳腺 02.mp4
22.第八课 手脚冰凉01.mp4
23.第八课 胃寒 消化不良02.mp4
24.第九课 肝与肝经 .mp4
25.第十课 儿童厌食 咳嗽问题 扁桃体发炎.mp4
26.第十一课 心与心包 .mp4
27.第十二课 如何躺平减肥 01.mp4
28.第十二课 节假日减肥 02.mp4
29.第十三课 如何吃饱还能瘦 01.mp4
30.第十三课 减脂餐怎么吃 02.mp4
31.第十四课 重启易瘦系统.mp4
32.第十五课 产后乳腺调理 01.mp4
33.第十五课 月子餐调理 02.mp4
34.第十五课 月子餐调理03.mp4
35.第十五课 月子餐第三周 04.mp4
36.第十五课 月子餐第五周 05.mp4
37.第十五课 月子餐第39天 06.mp4
38.第十五课 产后不适调理 07.mp4
39.第十六课 孕期体重管理 01.mp4
40.第十六课 中级班如何变现 02.mp4
41.第十六课 朋友圈的打造 03.mp4
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