李资通道家九转徊舂功视频课程✨0基础友好!跟全国冠军学正源武当太极✨

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课程简介

🏆师承名门:武当三丰派传人、武当太和别院院长李资通老师亲授!正宗源流,全国太极拳冠军带你入门。

🌟 ​课程精华一次掌握:​
✅ ​科学预备:​​ 练前须知与禁忌,安全第一;
✅ ​高效热身:​​ 预备势、正反绕肩、上举松臂,轻松打开肩颈;
✅ ​核心强健:​​ 正前/左/右屈膝起跟+摩腿功,灵活下肢强根基;
✅ ​深度调理:​​ 深蹲弹坐(秘传36次)激活能量,抱腿前拉深度拉伸!

🧘‍♀️ ​适合人群:​

  • 久坐办公族/肩颈僵硬必练!
  • 零基础太极爱好者
  • 想强筋骨、通气血、改善体态的你

🔥 一套融合传统精髓与现代科学的养生功法!由冠军导师亲传,安全高效解锁身体潜能,开启健康太极之旅~

李资通道家九转徊舂功视频课程✨0基础友好!跟全国冠军学正源武当太极✨

李资通道家九转徊舂功视频课程✨0基础友好!跟全国冠军学正源武当太极✨视频截图

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课程目录

001.01 .mp4

002.02 .mp4

003.03B .mp4

004.04 .mp4

005.05 .mp4

006.06 .mp4

007.07 .mp4

008.08 .mp4

009.09 .mp4

010.10 .mp4

011.11 .mp4

012.12 .mp4

013.13 .mp4

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017.17 .mp4

018.18 .mp4

019.19 .mp4

020.20 .mp4

021.21 .mp4

022.22 .mp4

023.23 .mp4

024.24 .mp4

025.25 .mp4

026.回春功加字解说终极版 .mp4

027.45分回春功.mp3

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