课程简介
🏆师承名门：武当三丰派传人、武当太和别院院长李资通老师亲授！正宗源流，全国太极拳冠军带你入门。
🌟 课程精华一次掌握：
✅ 科学预备： 练前须知与禁忌，安全第一；
✅ 高效热身： 预备势、正反绕肩、上举松臂，轻松打开肩颈；
✅ 核心强健： 正前/左/右屈膝起跟+摩腿功，灵活下肢强根基；
✅ 深度调理： 深蹲弹坐（秘传36次）激活能量，抱腿前拉深度拉伸！
🧘♀️ 适合人群：
- 久坐办公族/肩颈僵硬必练！
- 零基础太极爱好者
- 想强筋骨、通气血、改善体态的你
🔥 一套融合传统精髓与现代科学的养生功法！由冠军导师亲传，安全高效解锁身体潜能，开启健康太极之旅~
李资通道家九转徊舂功视频课程✨0基础友好！跟全国冠军学正源武当太极✨视频截图
课程目录
001.01 .mp4
002.02 .mp4
003.03B .mp4
004.04 .mp4
005.05 .mp4
006.06 .mp4
007.07 .mp4
008.08 .mp4
009.09 .mp4
010.10 .mp4
011.11 .mp4
012.12 .mp4
013.13 .mp4
014.14 .mp4
015.15 .mp4
016.16 .mp4
017.17 .mp4
018.18 .mp4
019.19 .mp4
020.20 .mp4
021.21 .mp4
022.22 .mp4
023.23 .mp4
024.24 .mp4
025.25 .mp4
026.回春功加字解说终极版 .mp4
027.45分回春功.mp3
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